找回密码
搜索

你好幸运28论坛

查看: 272|回复: 21

[综合交流] 用八种方法教你如何戒掉du.

[复制链接]

13

主题

17

帖子

104

积分

你好28初级会员

Rank: 2

牛币
0
经验
104
热心值
0
金币
4121
发表于 2018-5-2 12:04:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
du.bo很容易,但是戒du.难,很多人嗜du.成瘾,却屡戒屡败。戒du.说来简单,真正戒掉不易。不同的人遭遇不一样

,其戒du.的方法有所不同。下面介绍八种戒du.方法供大家学习。如何让自己戒du.。

人的遭遇各不一样,du.法不同,但du.的心态都差不多;都是心存侥幸心理,觉得应该可以赢,越输的多越想捞回

来,一次次放任自己,自我欺骗,自我麻醉,自我安慰,一次次要洗心革面,一次次重新走上不归路。都知道自

己意志薄弱,都以为自己这次有信心战胜du.魔,可是一次次又鬼使神差,管不住自己。有发毒誓的,有自残身体

的(断指断手),有自杀的,有躲债跑路的,有挨个借钱骗钱的,有抢劫行凶的,也有回头是岸重新做人的。

第一,要认清du.bo的危害,自己要从内心深处知道它害人无数,此生绝不可再碰,天下没有白掉的馅饼,这个世

界不能不劳而获。你一次赢了不可能老是赢,你只要还想着翻本还想去试试运气就一定会死无葬身之地,并且你

输的越多就越没有机会翻本,因为你已经失去了理智。

第二,你认清了自己是犯了错误的,甚至是有罪的,那么就赶快反省,赶紧赎罪,远离du.场,远离du.友;越早退

出越容易成功!树立信心,找一份最好是稳定的比较忙的正当工作,用自己的智慧和诚实的劳动去赚钱,去还债

。是的,你并不笨,你只是走上了一条错误的路,前面是悬崖绝壁,回头还来的及,重新走回正确的路,你会发

现太阳还会照到你的身上。

第三,你必须还要寻求帮助,一个人死扛压力太大,向你最亲的人坦白吧,他们大多还是理智的,不会轻易放弃

一个真正想改过自新的人。但你不要太自信,至少半年之内不要手里有比较多的钱,一定把钱直接给老婆,卡也

要交,每天留个最低生活费,节约用钱,变压力为改过自新的动力。

第四,你一定要把有关du.bo有害的警句自己写在纸上,然后每天照着读几遍。时刻警醒自己,我不再是个混蛋了

,我一定能努力工作,好好生活,走上正轨。

第五,多做家务,多分担一些你该尽到的家庭责任。这个也是必须的,你要赎罪,你得行动。

第六,每天定时锻炼身体,磨练意志力,推荐跑步,俯卧撑。视自己身体条件规定每天要完成的运动量,不得以

任何理由推托,不管下雨下雪下冰雹,阴天有雾刮风有闪电。除非病得起不了床,事实上如果坚持锻炼就很不容

易生病。你要知道,你是在向du.魔宣战,你要干掉它你得有勇气,决心,毅力,和一个好的身体,每天坚持运动

就是你最好的选择,你也不会那么无聊到去du.bo了。

第七,多和你的家人沟通,特别是你的妻子,多关爱他们,也千万别拒绝别人对你的关心爱护,真诚的良好的沟

通可以缓解你的焦虑,绝望,无助,痛苦等等不好的消极的情绪。

第八,适当培养点正当的业余爱好,比如琴棋书画,这样对身心都有好处的。

以上是戒du.八种方法,针对不同的人所用方法不用,戒du.的朋友可以借鉴一二,希望对您有所帮助,远离du.bo,

珍爱生命。


你好28论坛,幸运28论坛佼佼者!www.nh28.com
回复

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

181

积分

你好28初级会员

Rank: 2

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-3 07:58:42 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

29

积分

你好28新手上路

Rank: 1

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-4 03:53:18 | 显示全部楼层
路过还不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

2

帖子

194

积分

你好28初级会员

Rank: 2

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-4 23:47:53 | 显示全部楼层
赞一个!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

245

积分

你好28中级会员

Rank: 3Rank: 3

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-5 19:42:29 | 显示全部楼层
围观群众!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

231

积分

你好28中级会员

Rank: 3Rank: 3

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-6 15:37:04 | 显示全部楼层
说的和真的一样
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

138

积分

你好28初级会员

Rank: 2

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-6 17:07:53 | 显示全部楼层
支持你好28论坛,真是交流28的好地方……
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

62

积分

你好28初级会员

Rank: 2

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-6 18:38:41 | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

2

帖子

58

积分

你好28初级会员

Rank: 2

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-6 20:09:30 | 显示全部楼层
前来围观!
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

0

帖子

161

积分

你好28初级会员

Rank: 2

牛币
0
经验
10
热心值
0
金币
100
发表于 2018-5-6 21:40:18 | 显示全部楼层
过来打酱油
回复 支持 反对

使用道具 举报

*滑动验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回列表 官方QQ群

免责声明|商务合作|网站地图|手机版| 幸运28论坛

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc.   All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.4( 粤ICP备17050248号 )

快速回复 返回顶部 返回列表